L’uso di un corretto abbigliamento tecnico durante le nostre escursioni in Montagna. Non è assolutamente da sottovalutare, a seconda della stagione che sia estiva o invernale.
Condizioni Meteo
Come più volte ribadito l’ambiente montano, è un posto ostile se confrontato alle nostre aree densamente più popolate con un clima più mite. In montagna le condizioni meteo posso cambiare rapidamente, pioggia, vento, o anche semplicemente cambiando versante. Più caldo dove maggiormente esposto al sole a più freddo nelle zone d’ombra. Quindi le nostre escursioni vanno affrontate con il giusto abbigliamento tecnico.
Abbigliamneto tecnico: Come vestirsi?
Vestirsi sempre a strati come la cipolla. Questo consente di cambiare il nostro comfort, a seconda delle temperature e dello sforzo che andremo ad affrontare. Che sia di marca o no, purché, sia abbigliamento tecnico e, adatto alle nostre esigenze. Io utilizzo molti capi da trekking della Decathlon, che ha un ottimo rapporto qualità prezzo. Di seguito un esempio di disposizione degli strati.
- Primo strato: a diretto contatto con il corpo e con lo scopo di assorbire il sudore e mantenere la pelle asciutta.
- Secondo strato: abbigliamento felpato, scopo trattenere il calore corporeo e mantenere una temperatura costante.
- Terzo strato: Capo più esterno deve offrire protezione da pioggia, neve e vento.
Testa e collo
La testa è un punto molto sensibile del nostro corpo. Essa va coperta in ogni condizione climatica, con il freddo si disperde maggiore calore, con il caldo bisogna coprirsi per evitare insolazione. Cappellino o casco, non fa differenza, basta che sia coperta. Collo, questa parte se nel periodo invernale viene automaticamente protetta, da capi più avvolgenti. In estate rimane eccessivamente scoperta, questo può causare brutte scottature, valutare se usare un foulard leggero o collare in materiale tecnico.
Parte alta
Dopo la testa il secondo punto sensibile del nostro corpo è il busto. Questa parte del corpo, si presta meglio alla stratificazione di diversi capi. Indossare sempre una maglia intima specifica. Lo scopo di questa e assorbire il sudore, e all’occorrenza cambiarla se non più efficiente. In successione capi adatti alla stagione in corso. Da tenere a mente sempre due particolari. I capi che andremo ad aggiungere, devono essere di materiale tecnico e, non eccessivamente aderenti. In estate valutate la possibilità di utilizzare capi con protezione solare.
Parte bassa
Pantaloni o Shorts? Io sono solito utilizzare pantaloncini da trekking, sia in estate che in inverno. Nel periodo più freddo aggiungo sotto pantaloni termici (tipo sci di fondo).
In questo modo le caviglie sono più libere nella pedalata. E non c’è alcun impedimento nel usare le ginocchiere. I pantaloncini devono essere non troppo corti, per non creare fastidio se s’indossano le ginocchiere. E, non avere troppe tasche che sono del tutto inutili per chi pedala. Al massimo una sul fianco della coscia, per un eventuale barretta energetica. Prediligere quelli che presentano un rinforzo nella zona perineale.
Calze e Scarpe
Le calze sono solito usare quelle che coprono metà della caviglia sono migliori. Non creano intralcio se s’indossano le protezioni alle ginocchia e, offrono comunque una buona protezione nell’erba alta e, dalle zecche. Da trekking o ciclismo vanno bene uguali.
Le scarpe, nella pratica del cicloalpinismo, sono un capo di abbigliamento molto importate. Perché non si pedala soltanto, ma si spinge e si porta la bici in spalla. Quindi va da sé che serve una scarpa con un buon grip, sia sul terreno che sui pedali flat. Utilizzo con soddisfazione scarpe da trekking, attenzione scarpe non scarponi, non sono la stessa cosa. Devono essere rigide a sufficienza ma non troppo e, sopratutto comode. Anche qui la scelta deve ricadere su quelle con sistemi di chiusura automatici. Evitare quelle con lacci se possibile, oppure sostituirli con altri sistemi di chiusura. Prevedere l’acquisto di almeno due paia, uno per stagione.
Colori dell’abbigliamento tecnico
Può sembrare superfluo questo particolare. Ma in realtà non lo è. Anzi forse non è da sottovalutare e, vi spiego anche il perché.
Un abbigliamento tecnico colorato e molto vistoso è da preferire rispetto ad uno monocromatico scuro. Perché questo particolare del colore non è irrilevante? Negli ultimi anni si sono diffusi molti capi di abbigliamento tecnico per MTB con colorazioni di tipo militare. Se da un lato questo può sembrare una conformazione alla tendenza del momento. Dall’altra parte ha un aspetto negativo in ambiente montano, avere un abbigliamento vistoso può fare la differenza. Nel caso siete soliti addentrarvi nella vegetazione in solitaria, questo vi rende maggiormente visibili nel caso la zona sia frequentata da cacciatori. Che potrebbero scambiarvi per una preda da impallinare (il fenomeno non è di rado). Un altra situazione potrebbe essere quella di un emergenza in caso di richiesta di soccorso. Questo vi renderà maggiormente visibili. A gli occhi dei soccorritori, nella vegetazione.
